健康

いびき防止には口閉じテープを貼って寝るだけで朝は格段に気持ちがいいです！

いくら腹筋をやっても効果がないのは実は呼吸法にあった

パソコン作業が続いたら、腹式呼吸を意識的にするといい

ふくらはぎは第二の心臓、デスクワークが続いたらマッサージすべし

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